ここ1年くらいシャンプーをすると、髪の毛がごっそり抜けます。
定期的に髪の毛が、のうねりがきつくなったり、抜けたりするんですね。
と驚きました。
が、皮膚科に行って血液検査した結果、貧血とのこと。
（まあ、ストレスも原因の１つでしょうが。）
本日は、「あなたのその抜け毛貧血かも知れない！？」というお話をさせて頂きます。
どうぞよろしくお願い致します。
育毛剤は、貧血が原因の抜け毛に効果なし！まずは、しっかり鉄分をとろう！
貧血が原因で、頭が痛くなったり、動悸がしたりするということは知っていました。
しかし、抜け毛や髪のうねりが貧血の原因とは、これっぽっちも思っていませんでした。
下記のサイト様に貧血の原因と抜け毛について詳しく書かれていました。
貧血とは、赤血球中のヘモグロビン量が通常よりも少ない状態をいいます。
ヘモグロビンは、肺から全身へ酸素を運ぶ役割をするものです。
そして、代謝の際に発生した二酸化炭素を各細胞から肺まで運ぶ働きもします。
ですから、全身で細胞分裂が正常に行われるのは、ヘモグロビンが酸素や二酸化炭素を運ぶ役割を果たしているからといっても過言ではありません。
しかし、貧血になると、十分に酸素を運べないので全身の至るところで酸欠の症状が現れます。
抜け毛も貧血によって引き起こされる酸欠症状のひとつです。
毛髪の成長や健康な頭皮を維持するためにも酸素や栄養が必要です。
毛母細胞が酸素や栄養を使いながら細胞分裂を繰り返すことで毛髪が成長するからです。
頭皮や毛乳頭には毛細血管を通じて酸素や栄養が送り込まれます。
しかし、貧血状態では、酸素だけでなく栄養分も運べる量が減ってしまうので、毛髪が正常に育たなくなってしまうのです。引用：
貧血になると、頭皮に酸素や栄養がいかなくなることが原因で、抜け毛になります。
そして、貧血が悪化すればするほど、抜け毛が増えるという負のスパイダル。
私、育毛剤まで購入して、マッサージも毎日抜け毛の為に頑張りました。
しかし、抜け毛はちっとも改善せず、どんどん抜けていきます・・・。
抜け毛が増えてきたから、育毛剤を買おう！と思っているあなた！
育毛剤を買うより、まず先に皮膚科に相談しに言って下さいね。
貧血やその他の病気で抜け毛が起こっている場合、育毛剤を塗布しても全く意味がなく、お金を無駄にしてしまうので。
（実体験です・・。）
抜け毛だけでなく、身体がだるい、いらいらする、肌の調子が悪いという方も貧血の可能性があります！
くれぐれも多少の身体のだるさ・しんどさは大丈夫、と我慢せず、病院にいって下さいね！
貧血は、そんなに軽い病気私はではありません！
私は、血液検査をして貧血と分かりました。
貧血だとわかり、鉄サプリを処方してもらった訳です。
4か月経過後・・・・
抜け毛は良くなったのか？
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一進一退といった所です。
どうも最近、更年期やストレスからか、生理周期が早く20日周期できます。
出血が多く、サプリと食事で補ってもなお鉄分が足りません。
そのせいか、髪の毛がまた少し抜けるようになってきました。
お医者さんから、「ピルを飲んで生理を遅らせるか？」と聞かれました。
母が医者なのでその事を相談してみると、ピルはピルで今飲むと更年期がしんどいとのことでした。
それなら、今多少しんどくても、ピルを飲むのをやめ、できるだけストレスをためず、食事で改善しようと思っています。
最後に
貧血を治す基本は、和食中心で運動を心がけて、しっかりと睡眠をとることです。
しかし、正直なところ鉄分を意識し、毎日料理を作るのはしんどいです。
基本的な食事・運動を心掛けつつ、プラスアルファとして、鉄サプリをとることもお勧めです。
◆貧血に悪い食べ物の記事は下記になります
◆みそ汁は、抜け毛にも効果的！？
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私は、鉄サプリを飲んで、なんとか貧血が悪化せずに過ごせています。
抜け毛は、病気などが原因のこともありますので、まずは病院に行ってくださいね！
各抜け毛の症状に対する、受診先を書いた記事はこちら！
↓
え？この抜け毛、もしかして病気！と心配なあなたへ～女性の抜け毛の症状別による受診先～
ここまでお読み頂きありがとうございました。
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