わたしが辿り着いた、自分の心の中のまっくろくろすけ君との向き合い方

心の中のまっくろくろすけ
心の中のまっくろくろすけと向き合ってみると
最後に

心の中のまっくろくろすけ

わたしの心の中には、たまにまっくろくろすけ君が現れます。

人に、意地の悪い気持ちを持つ時

疎外感や孤独感で心の中がいっぱいの時

人に理不尽なことを言われた時

それぞれに違う、まっくろさなのです。
でも、どのくろさでも、それが発生すると、わたしはとてもつらく、悲しくなり、自分で自分を制御できなくなります。
心は真っ黒なのだけど、頭は真っ白になります。

他の人は、まっくろくろの部分をうまく隠してたり、上手に付き合っているような気がします。わたしだけが、いつまでも、自分のまっくろくろさと上手く付き合えないような気がしていました。自分がダメダメな気がして、またまたドーンと落ち込む。
という負のスパイラルですね。
本当、不器用だなーと自分でもあきれてしまいます。

みんなに守られて愛されてきたんだろうなあ、という人を見ると、うらやましくなります。
わたしもこうなりたかった！といじけたり、僻んでしまう自分にも、また落ち込みます。

年を重ねれば、大人になれば、心も勝手に成長するのかと思いきや、そんなことは全くありませんね。こころは、自分で成長させないと成長できませんね。

心の中のまっくろくろすけと向き合ってみると

ただ、やはり、わたしも、色んな事を経験してきたおかげで、少しずつ、負のスパイラルの抜け方が分かってきました。今日も、実は、少し調子が悪く、そんなまっくろくろすけ君に悩まされました。そして、こころが悲しくなってきました。そういう時、昔のわたしなら、自分のその、まっくろくろすけ君に蓋をして、心が痛い、苦しいと叫んでいても、無視してやり過ごしていました。
けれど、今のわたしは、蓋をすることは辞めました。

だって、まっくろくろすけ君も、かけがいのないわたしだから。

昔は、そんな自分が大嫌いで、まっくろくろすけ君を追い払っていました。
だけど、やっと何年か前にそうじゃないと、気づくことが出来ました。
だって、多分それは、その気持ちは、わたしの中のずっと満たされずに成長してしまった部分だから。

今は、職場でそういう気持ちになった時は、少し早く仕事を切り上げます。
そして、家に帰り、まっくろくろすけ君に

「そうだよね。そういう時もあるよね。辛かったね。」

と自分の胸に手をあてて、ぎゅっとしてあげます。
そうすると、不思議な事に、わたしの心の中のまっくろくろすけ君のとげとげが、少しやわらか～くなってくるのを感じます。
たま～に涙も出ます。
今、実は泣います。
泣くのは、結構大事です。
昔は、どんなにつらくても、悲しくても泣けなかったから。
泣くと、心がすっとするのを感じます。
今日も久々におうちに帰って一人で泣いて、なんとなくすっきりしましたよ！

そして、こんな自分を見捨てずにいてくれる周りの人たちに、やっぱりありがとう。と思うのです。