美容と健康

くびれを作り、スリム美人になって夫に惚れ直させよう!

薄着の季節だ!超簡単&お手軽なお腹痩せ体操で薄着になっても大丈夫!
さるとりんご
さるとりんご
本日は、さるとりんごが、ぽっこちお腹をだいぶ解消できた方法をご紹介致します。よろしくお願いします。 

お腹痩せダイエット

わたしは、どうもお腹がぽっこりでる体質です。
特に出産後、よく妊娠何か月ですか?と聞かれ、ショックを受けていました。
そのたびに色々と、ダイエットを試してみるのですが、これがなかなか痩せない。
お腹ぽっこりは、直らない!!
カーブスに行ってもお腹だけは凹まないwww。

さるとりんご
さるとりんご
昔のスカートが入らない!、薄着はできない!

うわーん!

と叫んでみてもお腹が凹むことも当然ないのです・・・。
で、ここ最近まじ、これやばいわーと自分でも崖っぷちに追い詰められて、
「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」が本屋さんに山積みにされているのを見付けて、これだ!と思って早速買って約1か月ほど頑張ってやってみました!
その結果!!

 

残念ながら、わたしにはお腹痩せという意味では、効果がありませんでした。
ただ、上記の本の体幹リセットは10分やるだけで、身体が整ったような気がします。結構体力を使ってしんどいので、体幹が鍛えられている気がするので、これはこれで週に1回から2回は続けています。

そして2週間で効果のあったものは、

じゃじゃーん!

以下のyoutube動画の体操です!(出典:Ivan Goodwin )

 

実際どうやろう?と思いましたが、朝晩この体操するのに5分もかからない!(一日1分と動画の表題には書かれていますがわたしは5分ほどかかります。)
これが一番お腹痩せに効果がありました!!

是非一日5分2週間毎日続けてみてください!きっと2週間後はウフフな自分が待っているはず!!
(私が体幹リセットでお腹痩せしなかったのと同様、痩せない方もいると思いますが・・・。そこはご勘弁を願います。)

~関連記事~
カーブスでダイエット!筋力をつけながらダイエット!記事です。

よかったら合わせてお読みください。寝たきりを防ぎましょう!

 

あわせて読みたい
元気に年を重ねる為に!さあ、思い立ったら始めようカーブスの筋トレ!
実際のカーブス効果!【カーブス歴7年目】力をつけて健康的にダイエットしよう! カーブスの効果とおすすめ日数について 30代前半くらいのある日、うちの妹が経営しているエステで筋肉量をチェックしてもらったのがきっ...

塗るだけで本当にすっきり痩せるボディクリームのご案内です。
わたしはこれでぽっこりお腹が解消できました!

あわせて読みたい
塗るだけですっきりボデイに!エレキボディですっきりボデイに!
塗るだけですっきりボデイに!おすすめボデイクリームのエレキボディ! じゃじゃーん! 今日のさるとりんごお薦め商品を紹介したいと思います。 その名も、エレキボディ! こちら、身体の気になるところに...