お腹痩せダイエット
わたしは、どうもお腹がぽっこりでる体質です。
特に出産後、よく妊娠何か月ですか？と聞かれ、ショックを受けていました。
そのたびに色々と、ダイエットを試してみるのですが、これがなかなか痩せない。
お腹ぽっこりは、直らない！！
カーブスに行ってもお腹だけは凹まないｗｗｗ。
うわーん！
と叫んでみてもお腹が凹むことも当然ないのです・・・。
で、ここ最近まじ、これやばいわーと自分でも崖っぷちに追い詰められて、
「モデルが秘密にしたがる体幹リセットダイエット」が本屋さんに山積みにされているのを見付けて、これだ！と思って早速買って約1か月ほど頑張ってやってみました！
その結果！！
残念ながら、わたしにはお腹痩せという意味では、効果がありませんでした。
ただ、上記の本の体幹リセットは10分やるだけで、身体が整ったような気がします。結構体力を使ってしんどいので、体幹が鍛えられている気がするので、これはこれで週に1回から2回は続けています。
そして2週間で効果のあったものは、
じゃじゃーん！
以下のyoutube動画の体操です！（出典：Ivan Goodwin ）
実際どうやろう？と思いましたが、朝晩この体操するのに5分もかからない！（一日1分と動画の表題には書かれていますがわたしは5分ほどかかります。）
これが一番お腹痩せに効果がありました！！
是非一日5分2週間毎日続けてみてください！きっと2週間後はウフフな自分が待っているはず！！
（私が体幹リセットでお腹痩せしなかったのと同様、痩せない方もいると思いますが・・・。そこはご勘弁を願います。）
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わたしはこれでぽっこりお腹が解消できました！
